事实
今天最起波澜的一件事是什么。
只写发生了什么,不解释、不评价,也不抒情。
早上好
稳
Today
今天只处理眼前的事,慢慢把重要的事情做完。
Today
把今天真正要做的事放在这里,完成一个就点一下。
Habits
适合放每天重复的小动作:阅读、运动、早睡、喝水。
Capture
想到什么就先放进来。不用分类,不用解释,也不用等到有完整答案。
Knowledge
把留下来的感悟、人生规律和书中金句放在一起,遇事时再回来问问。
Ask yourself
Review
七步日记已经内置到工作台里,本地保存,不需要联网。
事实
只写发生了什么,不解释、不评价,也不抒情。